ΤΡΟΦΙΜΑ	Υδατάν-θρακες (gr)	Πρωτεΐ-νες (gr)	Λίπη (gr)	Πολ. λιπ. Οξέα (gr)	Θερμί-δες (kcal)		ΤΡΟΦΙΜΑ	Υδατάν-θρακες (gr)	Πρωτεΐ-νες (gr)	Λίπη (gr)	Πολ. λιπ. Οξέα (gr)	Θερμί-δες (kcal)
	Ανά 100 gr τροφής							Ανά 100 gr τροφής
ΓΛΥΚΑ
Βασιλόπιτα απλή	36	4	10	0	253		ΠΟΤΑ
Γαλακτομπούρεκο	23,4	6,1	11,1	-	218		Κόλα	10,5	0	0	0	39
Γλυκό σύκο	73,7	3,6	0,2	-	299		Κρασί άσπρο (ξηρό)	0,6	0,1	0	0	66
Εκλαίρ	38,2	4,1	24	0	376		Κρασί φυσικό αφρώδες(σαμπανιζέ)	1,4	0,3	0	0	76
Ζάχαρη	98,5	0	0	0	394		Λικέρ τσέρυ	32,6	0	0	0	255
Ζελέ (σκόνη σε νερό)	14,2	1,4	0	0	59		Μπίρα απλή	1,5	2	0	0	29
Καραμέλες απλές	76,6	4	10,2	-	399		Τσίπουρο, Υζίν, Βότκα, Ουίσκι,
Κέικ με κομμάτια φρούτων	57,9	5,1	12,9	2,8	354		Ρούμι (40% VOL)	0	0	0	0	222
Κουραμπιές	71,5	7,1	15,7	-	445
Μαρμελάδα	69	0,6	0	1,1	261
Μέλι	76,4	0,4	0	0	288
Μερέντα	54	7	31	-	540
Μηλόπιτα	38,1	2,2	11,1	-	256
Μπισκότα γεμιστά	69,2	5	25,9	1,2	513
Μπισκότα με επικάλυψη σοκολάτας	67,4	5,7	27,6	3,1	524
Μπισκότα σπιτικά	65,5	6,4	22	1,7	469
Παγωτό (12%)	20,6	4	12,5	-	207
Ταρτάκια με μαρμελάδα	62,8	3,5	14,9	1,7	384
Τσιζ κέικ	24	4,2	34,9	0,9	421
ΡΟΦΗΜΑΤΑ
Κακάο σκόνη	11,5	18,5	22,7	6	312
Καφές στιγμιαίος	11	14,6	0	0	100
Καφές ρόφημα φίλτρου χωρίς ζάχαρη	0,3	0,2	0	0	2
Τσάι ρόφημα, χωρίς ζάχαρη	0	0,1	0	0	0,5